Świergot mew, szum piasku i wakacyjne rozleniwienie mogą wprawić w idylliczny nastrój. Jednak sielanka sprawia także, że zapominamy o negatywnych stronach lata – a te, niestety, dają później o sobie znać. Jednym z takich aspektów jest słońce i jego niszczący wpływ na skórę.
Czy promieniowanie słoneczne jest zdrowe?
Mówi się, że słońce to zdrowie. Rzeczywiście trudno wyobrazić sobie życie bez jego zbawiennego wpływu. To w końcu dzięki promieniowaniu słonecznemu w naszych organizmach syntetyzowana jest witamina D3, która ma wpływ m.in. na zdrowie skóry i układu kostnego oraz funkcjonowanie układu odpornościowego [1]. Ponadto emitowane przez słońce promieniowanie nadfioletowe UV ma inne pozytywne funkcje, np. niszczy drobnoustroje oraz przyspiesza gojenie ran.
Jednak oddziaływanie słońca ma również negatywne konsekwencje. Zbyt długa lub niewłaściwa ekspozycja na promieniowanie UV jest niebezpieczna i stanowi zagrożenie dla zdrowia. Złymi skutkami jest objęta przede wszystkim skóra. Promieniowanie nadfioletowe powoduje uszkodzenia naskórka, stany zapalne skóry, uszkodzenie włókien kolagenu, przyspiesza procesy starzenia się skóry, działa kancerogennie (czyli zwiększa ryzyko nowotworów skóry) oraz jest główną przyczyną reakcji fototoksycznych i fotoalergicznych [2].
Fotostarzenie skóry
Starzenie skóry przebiega dwoma torami. Pierwszy z nich, nazywany wewnątrzpochodnym, to starzenie właściwie, zachodzące naturalnie i niedające się powstrzymać. Natomiast drugi – starzenie zewnątrzpochodne – to proces występujący pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak alkohol czy tytoń, a także promieniowanie UV. Słońce jest zatem odpowiedzialne za przedwczesne starzenie skóry nazywane fotostarzeniem.
Jak silne jest fotostarzenie? Okazuje się, że bardzo. Naukowcy oszacowali, że nawet 80% oznak starzenia się skóry ma swoją przyczynę w szkodliwym oddziaływaniu promieniowania UV [2]. Co więcej, fotostarzenie to nie tylko przyspieszenie procesów starzenia. Skóra poddana szkodliwemu działaniu promieniowania słonecznego starzeje się inaczej niż ta, która jest przed nim chroniona. Widoczne stają się przebarwienia, następuje zwiększona degradacja kolagenu, powstają zmarszczki, a nawet mogą pojawiać się głębokie bruzdy – zjawisko znane jako tzw. szyja farmera.
Czy zatem unikać słońca? Oczywiście, że nie. Wciąż ma ono zbawienny wpływ na organizm, odporność czy zdrowie psychiczne [3]. Trzeba jednak uważać, aby nie przesadzić oraz zadbać o odpowiednią pielęgnację i ochronę skóry.
Jak chronić skórę przed fotostarzeniem?
Poznańskie badaczki przeprowadziły badanie, którego celem było sprawdzenie stanu wiedzy polskiego społeczeństwa na temat wpływu promieniowania UV na skórę. Wyniki nie napawają optymizmem. Okazało się, że większość ludzi rzadko używa preparatów chroniących przed promieniowaniem słonecznym, a zaledwie 8% wie, jak poprawnie nakładać je na skórę. Dodatkowo 40% ankietowych wyraziło przekonanie, że istnieje możliwość „bezpiecznego opalania” [4].
Powyższe dane wskazują, że szerzenie wiedzy na temat prawidłowej ochrony przed fotostarzeniem jest szalenie istotne. Jak więc zabezpieczyć skórę przed słońcem? Należy zacząć od tego, że promieniowanie UV działa nieustannie, również w pochmurne dni. Dlatego stosowanie kosmetyków ochronnych jest konieczne przez cały rok, a nie tylko wtedy, gdy wygrzewasz się na plaży. Preparaty powinno się nakładać ok. 15-20 minut przed ekspozycją na słońce, a czynność tę powtarzać co 2-3 godziny, ponieważ w miarę upływu czasu kosmetyk przestaje działać (np. wskutek rozcieńczenia potem).
Trzeba zaznaczyć, że jedyną metodą ochrony skuteczną w 100% jest unikanie słońca. Żadne kremy nie zanegują jego wpływu całkowicie. Dlatego zarówno w trakcie wakacji, jak i po powrocie z urlopów ważne jest, aby zastosować odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne. Takie, które pomogą zregenerować skórę osłabioną z powodu promieniowania UV.
Kosmetyki Humitopic – skuteczna regeneracja skóry
Humitopic to nowość na polskim rynku – pierwsze w kraju kosmetyki, w których zastosowano kwasy huminowe i fulwowe w unikatowej formule H4TOPIC-COMPLEX®. Innowacyjny skład zapewnia skuteczną pielęgnację skóry suchej, wrażliwej i podrażnionej. Kwas fulwowy działa przeciwutleniająco – w tym zakresie jest równie silny, co słynący z aktywności antyoksydacyjnej kwas askorbinowy [5]. Dzięki temu skutecznie opóźnia procesy starzenia i uelastycznia skórę. Z kolei kwas huminowy działa przeciwzapalnie i wspomaga gojenie ran [6]. A to nie wszystko! W recepturze kosmetyków Humitopic znajdują się inne naturalne składniki, m.in. skwalan, masło shea czy oleje roślinne: konopny, marula, ryżowy i słonecznikowy.
Skwalan jest pozyskiwany z oliwy z oliwek. Przemysł kosmetyczny ceni go głównie ze względu na właściwości nawilżające, choć to nie wszystko, co ten składnik ma do zaoferowania. Oprócz tego wykazuje działanie przeciwutleniające, opóźnia procesy starzenia skóry, wzmacnia naturalną barierę lipidową oraz pobudza syntezę kolagenu, co ujędrnia skórę [7].
Masło shea to tłuszcz pozyskiwany z nasion owoców afrykańskiego drzewa – Masłosza Parka. Ma bogaty skład, zawierający dużo witamin i kwasów tłuszczowych. Dzięki temu ma wiele drogocennych właściwości i wpływa pozytywnie na skórę. Zmniejsza transepidermalną ucieczkę wody ze skóry, poprawia funkcjonowanie bariery naskórnej oraz działa przeciwulteniająco. Ze względu na zawartość kwasu cynamonowego masło shea wykazuje również właściwości chroniące przed promieniowaniem UV [8].
Olej słonecznikowy to tłuszcz roślinny o wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym przede wszystkim kwasu linolowego. Kwas linolowy zwiększa syntezę ceramidów naskórka, co wpływa na poprawienie nawilżenia skóry. Badania potwierdziły, że olej słonecznikowy ogranicza przeznaskórkową utratę wody, co zmniejsza uczucie suchości skóry [9]. Ponadto ma właściwości przeciwzapalne oraz wspomaga naprawę bariery skórnej [10].
To zaledwie część z dobrodziejstw zamkniętych w produktach Humitopic. Bogata receptura sprawia, że kosmetyki te regenerują i odżywiają skórę oraz wspomagają odbudowę bariery hydrolipidowej. Są przeznaczone do pielęgnacji skóry problematycznej, np. atopowej lub łuszczycowej, ale idealnie sprawdzą się także w regeneracji skóry spieczonej wakacyjnym słońcem.
Bibliografia:
[1] Kozłowska, M. (2008). Witamina słońca. Prace Instytutu Elektrotechniki, (237), 217-232.
[2] Łastowiecka-Moras, E., & Bugajska, J. (2011). Naturalne promieniowanie UV a przedwczesne starzenie się skóry człowieka. Bezpieczeństwo Pracy: nauka i praktyka, (6), 8-10.
[3] Taniguchi, K., Takano, M., Tobari, Y., Hayano, M., Nakajima, S., Mimura, M., … & Noda, Y. (2022). Influence of external natural environment including sunshine exposure on public mental health: a systematic review. Psychiatry International, 3(1), 91-113.
[4] Zalewska, A. N. I. T. A., & Cylkowska-Nowak, M. I. R. O. S. Ł. A. W. A. (2012). Zdrowa skóra a słońce–próba diagnozy wiedzy oraz wybranych postaw. Nowiny Lekarskie, 3, 214-218.
[5] You, S. H., Yoon, M. Y., Moon, J. S. (2021). Antioxidant and anti-inflammatory activity study of fulvic acid. Journal of Natural Science, Biology and Medicine, 12(3), 285-289.
[6] Verrillo, M., Parisi, M., Savy, D., Caiazzo, G., Di Caprio, R., Luciano, M. A., Piccolo, A. (2022). Antiflammatory activity and potential dermatological applications of characterized humic acids from a lignite and a green compost. Scientific reports, 12(1), 1-13.
[7] Kim, S. K. i Karadeniz, F. (2012). Biological importance and applications of squalene and squalane. Advances in food and nutrition research, 65, 223-233.
[8] Goswami, P. K., Samant, M., Srivastava, R. (2013). Natural sunscreen agents: A review. Sch. Acad. J. Pharm, 2(6), 458-463.
[9] Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2013). Effect of olive and sunflower seed oil on the adult skin barrier: implications for neonatal skin care. Pediatric dermatology, 30(1), 42-50.
[10] Lin, T. K., Zhong, L., Santiago, J. L. (2017). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International journal of molecular sciences, 19(1), 70.
